Zraz na tréning: 15 min. pred začiatkom tréningu /15,45 hod./
ČO SI TREBA ZOBRAŤ: tenisky na basketbal, ponožky, trenírky, tričko, max. 0,5 L fľašu z umelej hmoty s čistou vodou resp. jemne sýtenou čistou vodou, úsmev na tvári a chuť do športovania . . .